心理学家阿尔伯特·班杜拉将自我效能定义为人们对自己有能力控制自身机能和影响其生活事件的信念。一个人的自我效能感可以为其动力、幸福感和个...

自尊（Self-esteem）是你对整体个人价值的主观感受。拥有健康的自尊心会影响你的动力、心理健康和整体生活质量。然而，自尊心过高或过低都会带来问...