书荒?来光顾一下心智的图书馆

憋了两天想要写个书评,结果还是放弃了,因为不知道该如何下手。这本书呢,外行的人觉得概念不错但又讲得不够深让人将信将疑;专业的人看来呢又太水,一堆乱七八糟的概念和术语堆砌,逻辑性很差,感觉就像是作者的读书笔记。加之云里雾里的翻译,结果就成了“字都认识,唯独就是不知道他想说啥”。

据作者在绪论中的介绍,他既不是精神病学家、心理学家,也不是神经科学家、学术研究者,或是客座教授,而仅仅是一名科普作家,他只是很喜欢将前沿的科学知识通过自己的理解来传递给普罗大众。

因此,他在本书中的所有知识都是点到为止,完全要靠读者去猜测和推断,毕竟是浓缩的精华嘛。同时,作者还给出了30个思维工具来帮助我们领略元认知的力量,可惜也是解释不够充分,常常是刚有个头绪他就开始总结了。

那本书的主题——元认知,到底是什么呢?

元认知就是个人关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。它是由美国心理学家弗拉维尔(Flavel)于上世纪70年代提出的,通常包含两个成分:1) 元认知知识;2) 元认知控制(对应的,作者将第一部分和第二部分定为知和做,就很好地契合了元认知的这两个主要成分)。

作者认为,元认知是调整思维、改进思维结果的最有力的内部手段。所以也就不难理解为什么英文书名为 Brain Changer 而中文译名却是《元认知》的理由——改变大脑的核心就是元认知

如果改进元认知呢?

作者认为,可以通过“反馈回路”:事实阶段(获取信息)、联系阶段(信息加工)、结果阶段(作出判断)、行动阶段(采取行动),而行动之后又会生成新的反馈回路,循环往复,直至达到目标。

就好比阅读本书,有人推荐说这书不错(获取信息),于是你上网搜了一下该书的介绍和评论(信息加工),貌似还挺合你的胃口,况且推荐的人你也相信他的品味(作出判断),于是你抽空读完了全篇(采取行动);结果发现不甚了解(第二个反馈回路的事实阶段),于是你再次上网搜索,想看看自己的理解是否跟其他人一样(联系阶段),通过别人的总结,再结合自己的实际情况:

  1. 光知道元认知就够装逼的,谈资也有了,没必要再深究了(结果阶段),把书果断送人(行动阶段);
  2. 虽然理论部分搞不清楚,但30个思维工具好像还挺有意思,毕竟在日常生活和工作中总有些让人不快的事发生,决定实践一下(结果阶段),用了一段时间(行动阶段):
    1. 发现没啥大用(第三个反馈回路的事实阶段),道理谁都懂,做不到还是做不到(联系阶段),最近发现还有其他理论和方法可以尝试,何必在这上面继续浪费时间(反馈结束);
    2. 虽然效果不明显,但仔细想想好像还是理解不够深刻,自己身上也确实存在了很多认知偏差(联系阶段),想要让自己更加优秀,就必须多下功夫拓展(判断阶段),最终决定把书中列出来的书挑几本读一下,还进行了个人体验(行动阶段),结果越读越上头,理论实践经验越发丰富,思维能力也随之提升(新的反馈回路开始)……

如果你属于最后一种情况,作者应该会很欣慰,这完全符合他的“科学帮助”理论:你要相信科学,不过它很可能没办法给你一个标准答案,但是一定的建议还是可以从科学研究中获得的。

或许是为了增加说服力,作者列出了一张长长的书单(占全书四分之一内容)供大家参考,美其名曰心智的图书馆。仿佛在说,我把你们领进门,修行就靠你们自己了!

为了方便有志之士追求卓越,特地将书单中的书重新罗列了一下(其中有部分书名翻译和书中不一样,以发行版的名字为主,除少部分没有被引进的也备注了英文名)。

杰出的非小说类作品

一、《重塑大脑,重塑人生》

诺曼·道伊奇曾经写过的关于大脑神经可塑性的经典之作,并且时至今日,它依然是解答这个主题的最好文章之一。道伊奇作品的精妙之处在于,他将极其复杂的神经科学概念以你绝对意想不到的方式关联起来。尽管每年都会涌现大量的神经科学方面的书籍,但我依然重复阅读道奇的作品,每次都会有新的发现。

二、《思维改变生活》

如果想要找到一本关于认知行为疗法(CBT)的入门之作,那么没有比埃德尔曼的这本操作性极强的书更好的了。在这本书中,埃德尔曼详细解释了认知行为疗法每一步骤的内在原理,以及可能会产生的效果,我在工作中不断地翻阅着这本书。

三、《幸福之路》

伯特兰·罗素一直以来都是最有影响力的西方哲学家之一。在这本书(1930年第一次出版)中,罗素暂时地脱离了逻辑学家的身份,将他敏锐的知觉转向了一个足以影响所有人的主题——幸福。可以说,这本书是我读过的关于幸福的、最令人爱不释手的书之一。

四、《意识的解释》

在众多从综合方面解释意识现象的书中,哲学家丹尼尔·丹尼特以一种特殊的视角,弥合了从概念上和神经生理上了解人类大脑所产生的分歧。它对任何对意识悖论感兴趣的人来说都是一本绝佳的入门书。

五、《心智成长之谜》

可以毫不夸张地说,《心智成长之谜》是本杰出之作。相较于我读过的其他作品,它涵盖了意识和无意识心理的更多方面。在本书中,西格尔提出了一个引人入胜的观点,即我们的心智只有一部分是由大脑和神经系统产生,它们同时也是和他人心智以及外界影响物相互作用的产物。尽管这本书可能在某些人眼中过于学术,但我依然向那些有意扩展心理知识的读者强烈推荐这本书。

六、《驱动力》

现在对于动机的讨论,许多人倾向于人云亦云。而平克则另辟蹊径,采用一种新颖的观点来阐述这一主题。作为畅销书《全新思维》的作者,平克是一个把读者带入另一视角的高手,他的观点常常令人深思。

七、《专注的快乐》

说到应用心理学时,很少有人像这本书讲的那样透彻。(此版相对于契克森米哈赖的代表作《心流》来说,更精简,更具有操作性)“心流”的本质结合了多个心理学思想流派,包括认知行为疗法以及创造力疗法的精华之处,意即“一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种经验本身带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价”。这就好比控球后卫在大赛中无意间投中一个三分球时体会到的那种感觉,好比作家坐在电脑前面流畅无阻地进行创作时的心理体验。在这些时刻,当我们专心致志、浑然忘我时,我们体验到的正是米哈里·契克森米哈赖所说的“心流”。获得心流的体验也就是我们渴望的幸福状态。

八、《奔向未来的人》

加德纳,多元智力理论的提出者,在这本薄薄的书里,做了大量工作,主要是关于如何辨别领导者现在、将来所需要的批判思维能力。它是一本为企业量身打造的即时有效读物,对于心理学和教育学来说,同样也具有指导作用。

九、《不诚实的诚实真相》

丹·艾瑞里,伟大的研究者和传播者,这本书可能让你感到不舒服,他巧妙地揭开了我们有意无意对外撒谎或自我欺骗的面纱。其中,一个最吸引人的发现就是,我们几乎意识不到我们在对自己撒谎。也许那些发现会让你对自己产生动摇,但是相信我,请不要让它阻止你阅读这本书,它值得一读。

十、《如何创造思维》

在试图逆向构造大脑,从而发现它的管理原则的过程中,雷·库兹韦尔向完成人工智能的终极目标前进了一大步。然而,不仅如此,我认为库兹韦尔最大的贡献是揭示和阐明了大脑作为模式探测器的一种深层次功能,能够不停地对环境中的模式进行评估和分类,增强日常的适应力。虽然作者在此书中提到的工作是否会促进一个全面运转人工大脑的发展这一点仍然不得而知,但是这个探索本身是很有价值的。

十一、《我是个怪圈》

我一直很慎用“爱”这个词来表达我对一本书的喜爱,但是《我是个怪圈》这本书却打破了这一惯例,我爱这本书。可以说,它包含了科学、哲学还有文学散文,甚至更多,并且经得住时间的考验。就像雅斯贝尔斯的《智慧之路》或是霍弗的《狂热分子》一样,霍夫斯塔特的作品在未来的许多年里,都会出现在大学的必读书目上。它值得你在书架上为它长久地保留一席之地,一读再读。

十二、《我们赖以生存的意义》

也许你还没有意识到,脑科学中的一个争论已经持续了很多年,那就是我们的头脑是怎样判定什么是有意义的,什么是没有意义的。换句话说,为什么我们觉得所有事情都得有意义?事实上,意义究竟指的是什么呢?贝尔根的工作向我们展示了大脑是如何通过“具身模仿”来创造意义。所谓的“具身模仿”,指的是大脑通过我们自身的体验知识库来模仿意义。为什么我的意义感与你有所不同呢?假设我们说着同样的语言,我们所使用的外部的描述参考没有任何区别,但是我们大脑所创造的内部模仿以及心理剧场中所进行的项目却千差万别。因为你和我有着不同的体验知识库,所以我们最后形成的模仿会截然不同。因而,这种不同最后会体现在“意义”的描述性输出上。无论从哪个角度评判,这本书都是部巨作,我向你强烈推荐。

十三、《管理你的大脑》

这本书奠定了认知行为疗法的雏形,极具可操作性。巴特勒和霍普为读者描绘了一幅蓝图,从多方面改变思维,从而使生活更加美好,包括人际关系、事业、身体健康等生活中的方方面面。它是一本真正的科学帮助类书籍,其给出的所有建议均来自于跨学科研究。除此之外,这本书还有一个显著的特点,它是以参考指南的形式进行编排的,因此,你可以阅读任一章节,而不必担心看不懂。

十四、《思维黑客》

跟本节介绍的其他书不同的是,《思维黑客》并不是一部探讨大脑是如何工作的作品。它从实际出发,指导我们如何通过改变认知功能来改善结果。虽然书中提到的60个小贴士、小窍门和游戏并非对所有人都适用。但是,总的来说,这本书依然是一本优秀的指导书,你会想要把它置于书架的低层,方便你随时查阅。

十五、《第七感》

在这本精简的书中,西格尔概括了“第七感”的要素。并且,鉴于西格尔对意识研究的贡献,“第七感”成了应用心理学中耳熟能详的术语。相较于《发展的心智》,西格尔把这本书减缩成一本入门读物,力图让所有人都能看得懂。它作为最好的应用心理学著作之一,与其他鸿篇巨制一起成为了不巧的经典之作。

十六、《多重性:关于人格、身份和自我的新兴科学》

英文名:Multiplicity: The New Science of Personality, Identity, and the Self

作者:莉达·卡特(Rita Carter)

出版社:利特尔&布朗出版社(2008)

为什么所有人都认为我们自身是一个独立的“我”?事实上,我们在成长过程中是由许多个“自我”组成的。卡特在本书就解释了上述问题,并且我认为《多重性》是关于多重自我理论的基础书籍。卡特是个非常善于解释复杂问题的作者。他让我们相信,尽管在实际操作中,我们错误地感觉到一个整合的“我”,但是“我”并不是一个纯粹的实体。

十七、《人类思维中最致命的错误》

罗伯特·伯顿有力地证明了我们坚守的许多真理并不是正确的,只是我们感到正确而已。他指出,想法和正确感之间的神经连接会随着时间增强,因为大脑会把那种正确感当作一种奖励。奖励获得的时间越长,联系加强的程度越深。伯顿的书生动和令人信服地解释和阐述了问题,没有进行任何粉饰。

十八、《重新考虑:打破心智的固定习惯》

英文名:On Second Thought: Outsmarting Your Mind’s Hard-Wired Habits

作者:瑞·赫伯特(Wray Herbert)

出版社:皇冠出版集团(2010)

当我刚开始从事科学写作时,瑞·赫伯特的著作是我写作的范本。清晰、平实的语言风格,以及对研究细节的注意,是对我这本书主题感兴趣的读者不可错过他的任何作品。《重新考虑:打破心智的固定习惯》全面地展现了启发法是如何影响思维。我向大家强烈推荐这本书。

十九、《正常的另一面》

正如那些科普作家推测的那样,现在的人们生活在一个“生物学的时代”,并且,乔丹·斯莫勒的书是最早支持这一言论的文献之一。斯莫勒用一种机智、易懂的语言,探讨了先天—后天方程的“先天”方面,还探究了一下生物实验中的高新技术工具。仅仅看一个人的脸,你能判断她下一步要做什么吗?精神病是天生的,还是后天形成的,两者有区别吗?是否存在着与生俱来的“胜利型人格”呢?斯莫勒在本书中调查了那些问题,以及其他的一些问题。这本书值得一读,并且你有必要在以后的日子里一读再读。

二十、《大脑的使用手册:心脑研究的日常应用》

英文名:The Owner’s Manual for the Brain: Everyday Applications from Mind-Brain Research

作者:皮尔斯 J.霍华德(Pierce J. Howard),PhD

出版社:巴氏出版社(2006)

如果说起对认知科学的详尽描述,很少有作品能与皮尔斯J.霍华德的不朽著作相提并论。如果你想开始阅读关于大脑的书,这本书无疑是个很好的选择。霍华德的著作基于研究大脑如何运转的实验,对于没有任何认知科学背景的读者来说,也很容易接受。

二十一、《人格》

这可能是我读过关于人格的最棒的作品。在本书中,列托用简洁的语言、充分的论据来阐述这一主题。如果你对你之所以成为现在的样子感兴趣,它是一本很好的读物。

二十二、《心理学指南》

英文名:The Rough Guide to Psychology

作者:克里斯琴·贾勒特(Christian Jarrett)

出版社:简明指南出版社(2011)

克里斯琴·贾勒特是英国心理学会旗下研究文摘博客的作者,他会在博客中向大众普及最新的心理学研究。本书可以说是他最好的作品,它向那些从来不知心理学为何物的人们敞开了一扇通往心理学殿堂的大门。

二十三、《饱和的自我:生活中的身份困境》

英文名:The Saturated Self: Dilemmas of Identity in Contemporary Life

作者:肯尼斯 J.格根(Kenneth J. Gergen)

出版社:基本图书公司(1991)

肯尼斯·格根是最早提出“多重自我理论”的心理学家之一。他认为我们通过不同的“自我”来适应多样的社会和文化,这一观点被后来的认知科学研究证实。作为这个领域中的“重量级”书籍,《饱和的自我》到今天,依然是关于自我主题最值得阅读的书之一。

注:本书虽然在国内没有发行,但是作者的《关系性存在》和《社会建构的邀请》也值得一看。

二十四、《当自我来敲门》

许多人曾试图去解释意识,但时至今日,它依然是认知科学中最令人困扰的问题(也许是所有科学)。安东尼奥·达马西奥,世界上最杰出的神经科学家之一,在这场关于意识的讨论中发表了自己的看法并做出了巨大的贡献。如果你想要追踪最新意识领域中的成果,不妨阅读一下这本书。

二十五、《自我的本质》

布鲁斯·胡德,布里斯托尔大学发展心理学教授,整理了大量的研究资料来证明,自我(尽管在个体体验中非常真实)其实是种有用的错觉,大脑需要它。但是,胡德指出,这种错觉不仅仅是由个体的大脑产生的,许多大脑共同作用的社交网络也对自我感觉产生很大作用。可以说,自我感觉是一个集体项目,因为它只有在社会环境下才能充分发展起来,并且在我们能够说话之前就出现了。这本书的伟大之处在于,它探讨了为什么在日常生活中,我们体验到的是“我”,却不是“我们”。

二十六、《神经科学讲什么》

许多脑科学的专家一致赞成,应该指出神经科学能够告诉我们什么、不能告诉我们什么。最近几年,一系列聚焦于大脑成像的学术出版物让公众陷入了一种盲目的欣喜——这些彩色的、多维度图片揭露了大脑的真相。专家的澄清很必要,波顿的这本书就起到了澄清的作用。波顿不仅是神经学领域的领军人物,他还是少有的具有记者找寻真相直觉的传播者。对于任何想要了解神经科学故事背后的故事的读者来说,《大脑的描述性指南》都是一本很好的入门必读之作。

二十七、《社交商》

丹尼尔·戈尔曼,情绪智力的开山鼻祖和普及者,在本书中,通过神经科学和其他学科的交叉研究,在他早期情绪智力的维度上,又增加了一个有价值的维度。戈尔曼指出,类似于“社会传染”之类的心理社会动力系统,拒绝、孤独、嫉妒和其他影响因素塑造了我们的社会角色,其作用与诸如收入、事业、居住环境等有形因素同样重要,甚至比它们还要重要。

二十八、《灵魂之尘》

汉弗莱的书是少有的科学性和艺术性完美结合的精品。对于任何想要进一步了解意识的突出特征的读者来说,这本书都是一个重要发现。汉弗莱没有用枯燥的文字一一列举意识的特征,而是采用一个类似于哲学冥想的方式,让我们对脑科学有着无限遐想。阅读下来,会让你极其享受。

二十九、《最熟悉的陌生人》

《最熟悉的陌生人》可能是目前关于人类心智的最好作品之一。如果你检索一下研究意识悖论书的注释,将会发现它们都引用了威尔逊的成果。一句话,这是一部经典之作。尽管从外表看起来,它只是薄薄的一本,但在其中,威尔逊力图将关于意识的艰涩问题分解成简明易懂的各个章节,让没有心理学背景的读者也能够轻松读懂。读者们一定不要错过,我强烈推荐。

三十、《哈佛幸福课》

我个人认为,吉尔伯特能够巧妙地将来源于复杂实验的艰涩主题解释的通俗易懂,并且保证学术水平不打折扣。《哈佛幸福课》就是他这种能力的证明,长久以来,《哈佛幸福课》都占据着最畅销心理学图书排行榜的前列。如果你真的想知道怎样才能感到快乐,那么你没有理由拒绝它。

三十一、《潜意识》

蒙洛迪诺在他的书中用深入浅出的语言表述研究结果,使他的每一本书都非常具有可读性,而这本《潜意识》则是他众多著作中最出色的。不像其他人只是枯燥地介绍意识和潜意识问题,蒙洛迪诺在本书中深入地解释了潜意识的影响力,以及那种影响力无法觉察、难以克服的原因。到目前为止,没有别的书能比《潜意识》更好地解释为什么“我们不知道自己在想什么”以及为什么这个问题如此重要的原因。

三十二、《会讲故事的大脑》

维兰努亚·拉玛钱德朗是少数像科学记者一样宣传知识的神经科学家之一。在《会讲故事的大脑》中,他为神经科学和其未来的发展方向提供了一个写作指导。他也向我们简略地呈现了一下自己研究的“幕后”——在最近的20年里,为帮助定格和定义神经科学所做的研究。如果你想要了解认知神经科学,没有比《会讲故事的大脑》更好的书了。对于那些想要进一步了解大脑如何工作的读者来说,一定要阅读这本书。

三十三、《这才是思维》

爱德华·德·博诺是一位充满策略的思维改造大师。许多术语,像是“心理挑衅”都是由博诺提出的,他主要关注的是个体和团体如何提高处理困难问题的能力,其很多研究成果已经被应用到商业中。我个人最喜欢博诺的一个观点,他认为解决问题不是最高效的手段。相反,追寻问题产生的点点滴滴,并想办法改变它们,往往会收到事半功倍的效果。

三十四、《无意识商标:神经科学如何激励营销》

英文名:Unconscious Branding: How Neuroscience Can Empower (and Inspire) Marketing

作者:道格拉斯·范·普雷特(Douglas Van Praet)

出版社:帕尔格雷夫·麦克米伦出版社(2012)

在本书中,普雷特通过充足的实验研究、独到的观点向读者展示了神经科学是如何影响营销的,他力图对读者进行培养,而不是变成一个“神经营销”的传道士。他认为,人类的文化历史已发展到一个特殊的时期,认知和行为科学能够在一个周期的基础上形成足以影响所有人的信息。不是从事营销的人可以通过这本书了解他们每天都要面对的上千次的影响力。

三十五、《你的幸福可以测量》

盖洛普组织进行了许多关于力量、才能、动机和人格的研究。我喜欢盖洛普出版的许多书,如果你想知道调查研究表明究竟什么才能让我们感到人生圆满,那你一定要将这本书列在书单中。不像其他的同类型书籍,《至关重要的五元素》以充分的论据为基础给出建议,具有相当的可操作性。

三十六、《谁说了算?》

什么是“左脑解释器”?这本将会告诉你答案的书,其作者是割裂脑研究的先锋者。在本书中,他回答了许多争论不休的问题,其中最引人注意的就是“我们是否真的有自由意志”。如今所有编写关于意识的作者,都会将加扎尼加的书列入必读书目,这本书当然也不例外。

三十七、《人人都是伪君子》

罗伯特·库尔茨班不但是杰出的进化心理学家,还是一名优秀的作家。本书中,他解释了大脑中的矛盾体验,并有效地证明,所有人都自相矛盾,而且那还是我们大脑正常工作的基础。

三十八、《你的大脑几乎完美:我们如何做决定》

英文名:Your Brain Is (Almost) Perfect: How We Make Decisions

作者:瑞德·蒙塔格(Read Montague)

出版社:普卢姆出版社(2007)

瑞德·蒙塔格是一流的撰写认知科学新发现的作家,他主要致力于阐述人们在决策时,大脑发生的变化。对那些对决策过程感兴趣的人来说,他的书不可错过。

三十九、《你的创造性大脑》

英文名:Your Creative Brain: Seven Steps to Maximize Imagination, Productivity, and Innovation in Your Life

作者:谢利·卡森(Shelley Carson),PhD

出版社:乔西-巴斯出版社(2010)

我清楚地记得,当我不经意间读到卡森的书时,所体验到的那种纯粹的快乐。自那以后,只要我有空,都会把她的书拿出来一读再读。卡森的书不仅仅用来读,还需要把书中的东西应用到实际生活中。如果缺少了应用,就大大降低了书的价值。和其他科学帮助类书一样,这本书也是以大量的实验研究为基础,并为我们如何应用已学到的知识列出了框架。不要从图书馆中借阅这本书,因为你会忍不住在页边做注释,把书页折起来。

扩展的非小说类书籍

一、《启示的年代》

二、《资本主义与精神分裂》

三、《焦虑症与恐惧症手册》

注:本书还有一个译名叫《心理医生为什么没有告诉我》(2014),同为鹿鸣心理的作品,只不过一个原书第五版,一个原书第六版。

四、《类人猿和寿司大师》

五、《妙趣横生博弈论》

六、《犯错使你变得更好:做错事带来的意想不到的好处》

英文名:Better By Mistake: The Unexpected Benefits of Being Wrong

作者:阿丽娜·图镇特(Alina Tugend)

出版社:河源出版社(2011)

七、《白板》

八、《荣格心理学的实践》

九、《信任脑》

十、《人才引进:技术和数码智慧》

英文名:Brain Gain: Technology and the Quest for Digital Wisdom

作者:马克·普林斯基(Marc Prensky)

出版社:尔格雷夫·麦克米伦出版社(2012)

十一、《人格障碍的认知行为疗法》

十二、《生活的准则》

十三、《破解意识之谜》

十四、《偶然、反讽与团结》

十五、《创造的勇气》

十六、《关键冲突》

十七、《拒斥死亡》

十八、《孕味魔方》

十九、《情感机器》

二十、《逃离自我》

英文名:Escaping the Self: Alcoholism, Spirituality, Masochism, and Other Flights from the Burden of Selfhood

作者:罗伊·鲍迈斯特(Roy F. Baumeister)

出版社:基本图书公司(1991)

二十一、《大脑进化:改变心智的科学》

英文名:Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind

作者:乔·迪斯彭齐(Joe Dispenza)

出版社:人机交互(2007)

二十二、《被检验的人生》

二十三、《伯恩斯新情绪疗法》

二十四、《持续的幸福》

二十五、《同伴影响力》

英文名:Friendfluence: The Surprising Ways Friends Make Us Who We Are

作者:卡林·弗洛拉(Carlin Flora)

出版社:双日出版社(2013)

二十六、《搞定》

二十七、《象与骑象人》

二十八、《平息愤怒的大脑:理解大脑如何工作帮你控制愤怒和激进》

英文名:Healing the Angry Brain: How Understanding the Way Your Brain Works Can Help You Control Anger and Aggression

作者:罗纳德·波特埃弗龙(Ronald Potter-Efron)

出版社:新先驱出版社(2012)

二十九、《隐藏的大脑》

英文名:The Hidden Brain: How Our Unconscious Minds Elect Presidents, Control Markets, Wage Wars, and Save Our Lives

作者:尚卡尔·费檀多(Shankar Vedantam)

出版社:施皮格尔出版社(2010)

三十、《大脑绑架:如何在压力过大时释放自我》

英文名:Hijacked by Your Brain: How to Free Yourself When Stress Takes Over

作者:朱丽安·福特,乔恩·沃特曼

出版社:资料库出版社(2013)

三十一、《心智探奇》

三十二、《如何读,为什么读》

三十三、《像达·芬奇那样思考》

三十四、《大脑的秘密档案》

注:书中本是该作者的另一本书《大脑的隐秘档案》(The Human Brain Book),可惜没有引进,即便是另一本也是台版的。

三十五、《影响力》

三十六、《保持冷静,坚持到底的小方法》

英文名:Little Ways to Keep Calm and Carry On: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear

作者:马克·赖内克(Mark Reinecke)

出版社:新先驱出版社(2010)

三十七、《爱的本质》

英文名:Love’s Body

作者:诺尔曼·布朗(Norman O. Brown)

出版社:加利福尼亚大学出版社(1990)

三十八、《心灵的地图》

英文名:Maps of the Mind: Charts and Concepts of the Mind and Its Labyrinths

作者:查尔斯·汉普登·特纳(Charles Hampden-Turner)

出版社:利特尔汉普登出版社(1981)

三十九、《最强大脑:对健康和智慧的挑战》

英文名:Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

作者:什洛莫·布雷斯尼茨(Shlomo Breznitz),柯林斯·海明威(Collins Hemingway)

出版社:贝兰亭出版社(2012)

四十、《沉思录》

四十一、《能让你快乐的化学物质:多巴胺、脑内啡、催产素、血清素》

英文名:Meet Your Happy Chemicals: Dopamine, Endorphin, Oxytocin, Serotonin

作者:洛雷塔·格拉齐亚诺·布莱宁(Loretta Graziano Breuning),PhD

出版社:系统完整出版社(2012)

四十二、《疯狂成瘾者》

四十三、《重塑大脑》

英文名:The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force

作者:杰弗里·施瓦茨(Jeffrey M. Schwartz),MD;夏伦·贝格利(Sharon Begley)

出版社:哈珀柯林斯出版社(2002)

四十四、《大脑真实性:大脑如何创建自己的虚拟现实》

英文名:MindReal: How the Mind Creates Its Own Virtual Reality

作者:罗伯特·奥恩斯坦(Robert Ornstein),特德·德万(Ted Dewan)

出版社:梅洛图书(2008)

四十五、《定见》

四十六、《道德明晰:给成熟的理想主义的指引》

英文名:Moral Clarity: A Guide for Grown-Up Idealists

作者:苏珊·尼曼(Susan Neiman)

出版社:普林斯顿大学出版社(2009)

四十七、《赤裸的大脑》

英文名:The Naked Brain: How the Emerging Neurosociety Is Changing How We Live, Work, and Love

作者:理查德·瑞斯塔克(Richard Restak),MD

出版社:和谐出版社(2006)

四十八、《神经通路疗法:怎样应对愤怒、恐惧、痛苦和绝望》

英文名:Neural Path Therapy: How to Change Your Brain’s Response to Anger, Fear, Pain, and Desire

作者:马修·麦克凯(Matthew McKay)和大卫·哈伯(David Harp)

出版社:新先驱出版社(2005)

四十九、《大脑总指挥》

五十、《心理控制术》

五十一、《夜晚很长:1938~1995论文集》

英文名:The Night Is Large: Collected Essays, 1938–1995

作者:马丁·加德纳(Martin Gardner)

出版社:圣马丁出版社(1996)

五十二、《乐观的偏见》

五十三、《权力最终属于有自控力的人》

五十四、《西方思想史》

五十五、《最小阻力之路》

五十六、《培养韧性》

五十七、《实用主义》

五十八、《心理综合:原则及技术手册》

英文名:Psychosynthesis: A Manual of Principles and Techniques

作者:罗贝托·阿沙吉欧力(Roberto Assagioli),MD

出版社:维京指南出版社(1971)

五十九、《贪婪的大脑》

六十、《积极诠释力》

六十一、《大脑一天发生的事情》

英文名:The Scientific American Day in the Life of Your Brain

作者:朱迪思·霍斯特曼(Judith Horstman)

出版社:乔西-巴斯出版社(2009)

六十二、《自尊》

六十三、《性、生态、灵性》

六十四、《大脑健康指南》

英文名:The SharpBrains Guide to Brain Fitness: 18 Interviews with Scientists, Practical Advice, and Product Reviews, to Keep Your Brain Sharp

作者:阿尔瓦罗·费尔南德斯(Alvaro Fernandez),艾克纳恩·高德伯(Elkhonon Goldberg),PhD

出版社:锐脑公司(2010)

六十五、《社会动物》

六十六、《“偷”师学艺》

六十七、《思想本质》

六十八、《超级合作者》

六十九、《津巴多时间心理学》

七十、《狂热分子》

七十一、《超意识解决之法:战胜抑郁、克服焦虑、重塑心智的简单之法》

英文名:The UltraMind Solution: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind

作者:马克·海曼(Mark Hyman),MD

出版社:斯克里布纳尔出版社(2008)

七十二、《大脑的用户指南:知觉、注意力、大脑的四个剧场》

英文名:A User’s Guide to the Brain: Perception, Attention, and the Four Theaters of the Brain

作者:约翰·瑞提(John J. Ratey),MD

出版社:潘塞恩图书出版公司(2001)

七十三、《智慧之路》

七十四、《我们未来的样子:心理综合学引起的心理和心灵成长》

英文名:What We May Be: Techniques for Psychological and Spiritual Growth Through Psychosynthesis

作者:皮耶罗·费鲁奇(Piero Ferrucci)

出版社:杰里米·塔彻尔公司(2009)

七十五、《全新思维》

七十六、《生存的意义:亚瑟·叔本华作品精选》

英文名:The Will to Live: Selected Writings of Arthur Schopenhauer

作者:由理查德·泰勒(Richard Taylor)编辑

出版社:连续出版公司(1967)

七十七、《威廉·詹姆斯作品集(1878~1899)》

英文名:William James: Writings 1878–1899: Psychology: Briefer Course / The Will to Believe / Talks to Teachers and to Students / Essays

作者:威廉·詹姆斯(William James)

出版社:美国图书馆(1992)

七十八、《不听话的大脑》

七十九、《大脑探秘完全手册》

英文名:Your Brain: The Missing Manual

作者:马修·麦克唐纳(Matthew MacDonald)

出版社:波格出版社(2008)

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